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・鏡の前でゴルフのポジションチェック!
・野球の上達に鏡を見て素振りをチェック!
・筋トレは鏡の前で!

鏡の前でゴルフのポジションチェック。割れない鏡でぶつけても安心!

世の中のサラリーマンやOLの方々の中には、これからゴルフを始めてみようと考えている方も非常に多いのではないでしょうか。
確かにゴルフを始めると会社の上司や部下などの同僚はもちろん、仕事先の人たちや取引相手などへとどんどんつながりが増えていくはずですし、人脈が増えていくにつれて仕事がますます上手くいき、昇給や出世への道が少しずつ見えてくるかもしれません。

だからこそゴルフの練習をすぐに始めるべきですが、それにはまず用具を一式そろえなくてはなりません。
周囲の詳しい方にどのメーカーのものが良いのか聞くのも結構ですが、今ではさまざまな口コミサイトがありますし、いろいろな意見を取り入れながら自分に最適なゴルフ用品を手に入れると良いでしょう。
最初に良いものを揃えておけば上達へさらに近づけますし、途中でやめることもきっと無くなるでしょう。

ゴルフの素振りでフォームチェック

そしてゴルフの練習というと、これまではゴルフの練習場に行きレッスンプロから指導を受けたり、レンタルショップへ足を運んでいろいろな方々がゴルフの指導をしているDVDやブルーレイディスク、ビデオテープなどを借りてきて、自宅でゆっくりと鑑賞しながら勉強するという方法が主流でした。もちろんこれらの方法もゴルフの上達のために非常に役に立ちますが、観たい映像がすでに誰かに借りられていたりすると、一切観ることができなくなります。
そのためこれまではとても不便でしたが、今では動画サイトでいろいろな映像をチェックしたりできるようになったため、とても便利な世の中になりました。自分の好きな時に好きな映像をしっかりと見て学習できるため、ぜひ活用すべきサービスなのは間違いありません。

そして最も単純な方法は、鏡の前でしっかりと素振りをすることではないでしょうか。
プロの映像を鑑賞しながら自分も同じように真似をすることは、意外と上達への最も近道となったりします。
やはり最初は上手な人の真似をすることがすごく大事ですし、ぜひサボらずに続けていくべきでしょう。

野球の上達に鏡を見て素振りをチェック。割れない鏡でぶつけても安心!

素振りというのは野球をする上での基本の練習です。プロであってもメジャーリーガーでも素振りをしなくなることはありません。
何度も振り込むことで体に覚えさせるのです。

ただ、間違ったフォームを覚えこむのであれば意味がありません。また、自分の欠点が分からないとただ素振りしているだけでは上達は望めません。

上達のためにはまずは鏡を用意するようにしましょう。自分が思っているようにバッティングフォームが出来ているかどうか・いつもと同じバッティングフォームで出来ているかなどチェックしながらするようにしましょう。スイングの軌道や身体の開き・バットの角度やグリップの位置など理想の姿が出来ているかどうか鏡で細かく見るようにしましょう。自分の姿を見ることで自分の欠点も分かってくるでしょう。東京ドームにも素振り用練習室には鏡が置いてあります。

野球の素振りでフォームチェック

正しいフォームが固まったら実践に向けての素振りをしましょう。相手が投げてくるのをイメージしながら素振りするのです。対戦相手が具体的にいれば、その相手の投手のクセなどを想定しながらすれば試合準備となります。試合の状況を考えながら犠牲フライ・ゴロ・ヒット・ホームランなど想定して振っていきましょう。まずはフォームを固めてからでないと変な癖がついてしまいます。

できれば素振り用バットを購入するのと同時に鏡を購入し、癖が付く前に始めましょう。自分の理想とするフォーム実現のためには何が足りないのか常に自分を見つめて分析しながら行ないましょう。

実際の試合では相手がいて、動いているボールを打たなければなりません。試合の流れによっては打たなければならない球も変わってきます。しかしながら、まずは正しいバッティング技術・理論やフォームを身につけることが必要です。基礎を身につけた人の方が、他の選手よりも上達のスピードや伸びしろが大きくなるものです。
うまく鏡を利用して、効率のよい素振り練習法を身に付けるようにしましょう。

筋トレは鏡の前で!割れない鏡【REFEX】リフェクスで鮮明に筋肉のチェック!

筋トレをする時には鏡の前ですることが良いと言われます。
自分がしていると頭で思っているフォームを体がしていない場合があるからです。
鏡の前で正しいフォームで取り組みことが効果も期待されるようになります。

フォームのチェックをしながらするのですが、その時の鏡はそれほど大きいものを用意することはありません。
どこの家にでもある姿見程度の大きさで十分フォームの確認はできます。
せっかくの筋トレをする時に正しいフォームを保ってチェックしながら行うことでその効果が大きく違いがでることがあります。

自分が感じている感覚だけを頼りにしていて、鏡を見たときにそのバランスが取れていない時などは、一目で確認をすることができます。
自分の目で確かめながらチェックをして、鏡の前で筋トレをするということを繰り返していくことで本当に理想的だと思われるフォームに近づけることになります。
間違ったフォームをずっと続けていくと、それが後になり自分を苦しめるような結果になったりします。

筋トレも鏡で筋肉チェック

鏡は自分の筋肉の動きなども目で見てチェックができることで、意識をその場所に集中させることもできます。
そこに意識を持っていくことで筋肉を成長させるホルモンが効果的にでると言われています。
憧れるアスリートや筋肉を持っている人の姿を、鏡の中の自分と重ね合わせてトレーニングを意識的にするのはその目的に近づくために大切な方法となります。

少しずつ、筋肉が付いてきたのを鏡で確認ができると、ますます頑張るようになり、自分のモチベーションを高めてくれます。
かといって、ただ、ひたすら筋トレをする事ではなく、1番効果が高いというフォームがその場所によりあります。
それをきちんとチェックをして守ってすることは、とても重要となります。
それがきちんと出来なかった場合には筋肉を鍛えていくことができないばかりか、痛めてしまうことさえあります。

集中力を高めて、意識をして、トレーニングをすることで効果がより期待されます。

オススメNo1はやっぱり割れない鏡【REFEX】リフェクス

プロ仕様!割れない鏡 【REFEX】リフェクス 姿見 壁掛け対応スタンドミラー W80cm×150cm シルバー色 NRM-6/S 【日本製】 - 拡大画像

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W60cm×150cm×2cm 飾縁 W2cm シルバー色 NRM-5/S

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お手頃価格で寝室などでの姿見として、ちょうどいいサイズの幅60cm×高さ150cmのサイズです。フレームは鏡面と一体化して目立たない一番人気のシルバーカラーです。

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W100cm×150cm シルバー色NRM-1/S

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割れない鏡のスタンダード高さ150cmシリーズでは最大幅の100cmとなっています。本格的にダンスを習得している生徒さんやスポーツジムのインストラクターさん等に購入されています。フレームカラーはシルバー色のみになります。

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大きなリビングに映える幅80cm×高さ150cmの大型サイズになっています。スポーツやダンスの習得はモチロン、新築祝いにギフトとしてコチラの木目調メープル色を送られる方も多いです。落ち着いたフレームカラーも大きさも新しい家に良くお似合いの事でしょう。

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東プレ 割れない鏡 セーフティミラー L

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当店は割れない鏡REFEXの正規品取扱い専門店となっていますが、もっと軽くて格安の小さめの割れない鏡が欲しいと言うニーズにこたえて「東プレ製割れない鏡セーフティーミラー」のお取扱いもございます。今回、コチラの簡易版割れない鏡が売れ筋ランキングにランクイン致しました。浴室に、クローゼットの内側にと場所を選ばす簡単に貼り付けられる超軽量ミラーとなっています。もちろんコチラも「絶対に割れない鏡」なので安全で安心です!

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キャスター付き W120cm×180cm×2.7cm シルバー色 RM-9

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キャスター付きの、幅も高さも最大の超大型「割れない鏡」が売り上げ急浮上です。代車付きでラクラク移動ができるのでプロのダンススタジオやスポーツジムなどのインストラクターに選ばれている本格的な教室用の「割れない鏡」フィルムミラーとなっています。

当店の鏡注目度ランキング

割れない鏡の中でも特殊なタイプや規格外のフィルムミラーをお探しの方のために、おすすめ商品をまとめました。割れない鏡REFEXのスタンダードの高さは150cmで揃えておりますが、それ以外の寸法や特別な目的で割れない鏡をお探しの方のご参考になれば幸いにございます。

当店の割れない鏡から注目度ランキング

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当店、最安値の割れない鏡REFEX

割れない鏡REFEX 20cm×90cm 木目調 オーク RM-40MO

割れない鏡 【REFEX】リフェクスW20cm×90cm 木目調 オーク RM-40MO

当店、最安値の割れない鏡REFEXならコチラ。シリーズ最小サイズなのでリフェクスのフィルムミラーを試してみたい方はまずはこのサイズから使ってみてリフェクスミラーの鮮明度と軽さを実感してみて下さい。フレームカラーは寝室に良くなじむ木目調オークでご案内いたします。

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大きめの成人男性が近づいて全身すっぽり映る縦長鏡

割れない鏡 W90cm×180cm×2.7cm シルバー色 RM-12

割れない鏡W90cm×180cm×2.7cm シルバー色 RM-12

割れない鏡REFEXのスタンダードな高さ150cmでは物足りないという方のために、大きめの成人男性がギリギリまで近づいても全身を映し出せる高さ180cmの商品です。180cm高の中では最小幅なので価格も最安値でお安くリーズナブルになっております。
※180cm高の中での比較です。


注目度ランキング第3位

自立するスタンド式割れない鏡

割れない鏡REFEX 

自立式スタンドミラー W80cm×180cm×2.7cm シルバー色 NRM-F80

自立式スタンドミラー W80cm×180cm×2.7cm シルバー色 NRM-F80

壁のないスタジオのセンターにも自立する脚付きスタンドミラー。絶対に割れないフィルムミラーだからこそダンス教室や事務の中央に置いてガッツリ遠慮なく動きまくってください。REFEXなら絶対に割れないから安全で安心です。

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寝室にちょうどいい高さと明るい縁色の優しいインテリア

割れない鏡  W45cm×120cm 木目調 メープル NRM-2/MM

割れない鏡  W45cm×120cm 木目調 メープル NRM-2/MM

割れない鏡のスタンダード高さ150cmを少し抑えた120cmの高さになっているので寝室などの特に高さを必要としない場所に選ばれています。フレームのカラーも女性のお部屋に明るくマッチする木目調メープルをご用意いたしました。

注目度ランキング第5位

割れない鏡の折り畳み三面鏡

TOEI LIGHT(トーエイライト) 移動式三面フィルムミラー T1299

TOEI LIGHT(トーエイライト) 移動式三面フィルムミラー T1299

割れない鏡では唯一の折り畳み式超大型三面鏡になっております。折り畳みだから使わないときは畳んで倉庫などにしまえるのでキズが付かずに安心です。広げると最大級の幅と高さの当店最大商品となっています。

注目度ランキング第6位

割れない鏡の両面仕様はこれだけ

TOEI LIGHT(トーエイライト) 移動式両面フィルムミラー120 T1337

TOEI LIGHT(トーエイライト) 移動式両面フィルムミラー120 T1337

割れない鏡唯一の両面ミラーになっています。大型鏡でキャスター付き、しかも両面ミラーとくれば、壁に掛けなくてもダンススタジオやスポーツジムの中央に並べて両面で生徒のレッスンに使う事も出来ます。利用シーンが広がります。


JSDA公認ダンススタジオのダンスメイトもREFEXミラーの「割れない鏡」です

avex(エイベックス)監修でJSDA(日本ストリートダンス協会)推奨のダンス習得練習用ミラーの「ダンスメイト:DANCE MATE)もREFEX MIRRORです。ダンサーに最もオススメの割れない鏡として公認ダンススタジオやavexを中心としてダンスアーティスト・パフォーマーにも愛用されています。クリアな視界と安全性が評価されてテレビ局のセットやダンスイベントなどでの大道具としても採用されています。

【DanceMate】は【REFEX】


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割れない鏡リフェクスをサイズ別・カラー別に分類して目的の品を探しやすい様に掲載いたしております。どうぞご安心してお買い物をお楽しみください。
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割れない鏡【Refex】専門店
五十五文化堂
代表 名嘉真